釜揚げしらすのお茶漬け【中央市場OSAKA】
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当店の【大阪産 釜揚げしらす】を使った釜揚げしらすのお茶漬けをご紹介します。釜揚げしらすと焼きおにぎりが絶妙にマッチしたお茶漬けです。焼きおにぎりは市販の冷凍食品でも美味しく仕上がります。ぜひ、お家でつくってみて下さい。
■材料(2人分)
| 釜揚げしらす | 80g |
| ★ごはん | 茶碗2杯分 |
| ★天かす | 10g |
| ★塩昆布 | 5g |
| ★白ごま | 小さじ1 |
| ★めんつゆ | 大さじ1 |
| ごま油 | 適量 |
| 三つ葉 | 適量 |
| みょうが | 適量 |
| 刻み海苔 | 適量 |
| ◆昆布茶 | 小さじ1 |
| ◆熱湯 | 300ml |
■作り方
①三つ葉とみょうがを粗みじん切りにする。
②★材料を全て混ぜ合わせ、おにぎりを握ります。
③フライパンにごま油を熱し、おにぎりの表面に焼き目がつくまで焼きます。
④お茶碗に③のおにぎりを入れ、釜揚げしらすをたっぷりとかけ、お好みで三つ葉・みょうが・刻み海苔をちらします。
⑤昆布茶を熱湯でとかします。
⑥最後に⑤でつくった昆布茶を回し入れたら完成です。
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